05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 70,18g | Karb: 65,67g.
Öğle Yemeği: プチトマト, バナナ, Pasco 超熟食パン, レタス, ケチャップ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アボカド, 卵. Akşam Yemeği: シャケ, 小麦粉, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ, 鰹節, オタフクソース コクと旨みのお好みソース, 豚モモ肉, キャベツ, 生卵, 卵. Aperatifler/Diğer: 玉ねぎ, キャベツ, パルメザンチーズ（ハードタイプ）. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|