05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 74,42g | Prot: 106,96g | Karb: 159,22g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Waitrose King Prawns, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Terry's Chocolate Orange Bar, Tesco Three Bean Salad in Water. Akşam Yemeği: Tesco Avocado , Sainsbury's Low Fat Houmous, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Falafel, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Fruyo Blueberry. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|