05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 62,71g | Karb: 89,96g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ayran Çorbası. Akşam Yemeği: Menemen, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Doğal Maden Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Kırmızı Vişne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|