05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 82,67g | Karb: 266,11g.
Kahvaltı: Sütaş Eski Kaşar, Namet Pastırma, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Nektarin, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Cheesecake, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mantar Çorbası, Ikea İsveç Köftesi. Akşam Yemeği: Toz Biber, Soğanlar, Maydanoz, Limon Suyu, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Uno Kepekli Ekmek, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|