|
水分減っただけ？
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 71,29g | Karb: 67,61g.
Öğle Yemeği: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 梅干し, ニッポンハム ロースハム, 玉ねぎ, 雪印乳業 とろけるスライス, ご飯, 寒天（乾燥品）. Akşam Yemeği: クリームパスタ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, 大根, QBB ベビーチーズ, ロッテ キシリトール ガム, 森永 クックゼラチン, 牛乳. Aperatifler/Diğer: ハナマルキ わかめ味噌汁, 豚ロース肉（赤身のみ）, ご飯, 卵. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|