06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 94,89g | Prot: 95,47g | Karb: 165,94g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Roast Beef, Marks & Spencer Southern Fried Chicken Tenders, Morrisons Deli Potato Salad, Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Tortilla, Chicken Jalfrezi, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Sainsbury's Four Bean Salad . Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa Duo, Asda Chosen By You Jam & Cream Biscuit, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|