06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 86,17g | Karb: 118,22g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta, Kandil Simidi. Öğle Yemeği: Köfte. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Ülker Krispi, Albeni Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|