06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 40,66g | Prot: 50,22g | Karb: 38,10g.
Öğle Yemeği: Zeytin, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domatesler, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 21,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|