exhımbıl Günlüğü, 06 Tem 18

exhımbıl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Istanbul Beylikduzunde freeletics antrenmanlari yapan arkadaslar var midir aramizda?

70 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2018:

2160 kcal

Yağ: 171,86g | Prot: 124,55g | Karb: 42,85g. Kahvaltı: Bellanut Oguz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Dil Peyniri, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yumurta (Bütün), Torku Kavurma. Öğle Yemeği: Çerezya Yerli Çiğ Badem, Yayla Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 99%, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Lindt Excellence %70 Cacao. Aperatifler/Diğer: Bellanut Oguz. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Yok mu hic?

24 Tem 18 üye tarafından: exhımbıl

Maalesef :(

26 Ara 18 üye tarafından: Erol Egemen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

exhımbıl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

exhımbıl Günlüğü, 06 Tem 18

Yorum Gönder

exhımbıl Kilo Geçmişi