07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 77,65g | Karb: 216,31g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Zeytin, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Balik Kraker. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Çikolatalı Dondurma, Baklava, Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|