08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 134,20g | Karb: 227,74g.
Kahvaltı: キッコーマン 無調整豆乳, 卵, 焼き芋. Öğle Yemeği: ポテト, 醤油, 砂糖, ピーマン, トマト, ブルボン ココナッツミルク, 鶏の手羽肉と皮, カレー粉, マスクメロン, ご飯. Akşam Yemeği: 刺身, ご飯. Aperatifler/Diğer: セブンプレミアム 宇治抹茶アイスのアーモンドチョコレートバー, DNS dns whey protein 100 lemon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|