08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 105,32g | Karb: 178,81g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte, Kuru Börülce Salatası. Aperatifler/Diğer: Marmelat, Mürdüm Eriği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|