08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 209,90g | Karb: 72,33g.
Kahvaltı: Подворье Есаула Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Questbar Протеиновый Батончик Зефир и Печенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Подворье Есаула Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|