08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 43,43g | Karb: 87,10g.
Kahvaltı: Lavaş, Tulum Peyniri, Çökelek, Muratbey Burgu Peynir. Öğle Yemeği: Sütaş Kaşar Peyniri, Lavaş. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter İçibol %27 Antep Fıstıklı, Kayısı, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|