08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 28,16g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Fanta Fanta, Kıymalı Börek, Kısır, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Şehriye Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|