10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 59,87g | Karb: 53,39g.
Kahvaltı: Tadım Fındık İçi. Öğle Yemeği: Yumurta, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Simit, Kebir Tereyağ. Aperatifler/Diğer: Tadım İşlenmiş Yer Fıstığı, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|