medem_ Günlüğü, 10 Tem 18

10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
85,4 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 10,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

918 kcal Yağ: 64,94g | Prot: 64,25g | Karb: 14,90g.   Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola, Izgara Köfte. devamı için...
2062 kcal Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
Haftada 13,3 kg kaybediyor

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


medem_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.