11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 52,26g | Karb: 184,55g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Doğanay Şalgam Suyu, Turp, Viski, Beyaz Peynir, Bal, Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Kremalı Mantarlı Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|