12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 100,57g | Prot: 85,48g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Главпродукт Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка с Клубникой, ЯНТА Масло Соевое, Яйцо, Каравай Хлеб Любимый, Hochland Плавленый Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Окинский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Усольский Свинокомплекс Свиной Фарш, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Усольский Свинокомплекс Ветчина Павловская , Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Окинский Сметана 10%, Байкальский Биойогурт 2,5%, ЯНТА Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: ESSA Пиво, Золотой Стандарт Пломбир Эскимо в Глазури, Золотой Стандарт Эскимо Сибирские Ягоды, Творожная Запеканка с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katya_sorokinaa Kilo Geçmişi
|