13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 77,12g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yumurta. Öğle Yemeği: Sirke (Elma Şarabı), Fırında Patates, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Yoğurt, Lahana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|