14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 39,94g | Prot: 137,87g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сибас. Akşam Yemeği: Банан, Кофе Латте, Салат Капрезе. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|