14 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 71,97g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: Marmelat, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Cacık, Çoban Salatası, İmam Bayıldı. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şeftali, Elma, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|