|
smalec 9,87%
rozleniwilem sie przez urlop i o. w tamtym tyg bylem tylko 4x na silce.. w tym 1.. niech mnie ktos w dupe kopnie 😅
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 113,39g | Karb: 142,54g.
Öğle Yemeği: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. devamı için...
|
|
2521 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 25
 Yorumlar
"wstawaj Ryba, ojczyzna wzywa" czyli rusz tłusty zad i na siłownię👍
14 Tem 18 üye tarafından: gaweł_po_40
|
14 Tem 18 üye tarafından: gaweł_po_40
|
w sumie daleko nie mam.. 2 przystanki 😅
14 Tem 18 üye tarafından: vibo69
|
👊 nie ma funkcji kopa, dostajesz z piąchy ;)
14 Tem 18 üye tarafından: Grubinek
|
14 Tem 18 üye tarafından: vibo69
|
Na to wychodzi 😁 nie ma sierpowego w emotkach
14 Tem 18 üye tarafından: Grubinek
|
Pakuj Vibo💪💪, bo nie dostaniesz 🍖🍗🥘🥓🥓... 😂😂😂
14 Tem 18 üye tarafından: MariuszW.
|
9,4% miałem w maju ubiegłego roku...dobre lata były wtedy 😂😂😂
14 Tem 18 üye tarafından: dreamer1897
|
Rusz tą swoją leniwą dupę i zapierdalaj targać żelastwo 🔨🔨🔨
14 Tem 18 üye tarafından: mal_07
|
14 Tem 18 üye tarafından: peralgonia
|
Ale Vibo dostał bęcki 😹😹😹 to i ja swoje dorzucę... Vibo pomykaj na siłkę🏋️, bo Ci tylek do kanapy przyrosnie 😼😼😼
14 Tem 18 üye tarafından: K1C1A
|
Jak nie podziałało, to ja właśnie zaczynam trening! 🙋🏼♀️ Do you even lift, bro? 😜
14 Tem 18 üye tarafından: Fronciara
|
na razie przygotowuje sie mentalnie do wycieczki na silke 😄
14 Tem 18 üye tarafından: vibo69
|
14 Tem 18 üye tarafından: JW1206
|
14 Tem 18 üye tarafından: vibo69
|
W domu możesz „Skalpel” zrobić. ☺️ Pozdrawiam znad martwego ciągu!
14 Tem 18 üye tarafından: Fronciara
|
skalpel 😅 bo zaraz w ciebie sztanga rzuce 😅
14 Tem 18 üye tarafından: vibo69
|
dobra melduję się z siłki 💪😄
14 Tem 18 üye tarafından: vibo69
|
Haha, i tak oto Chodakowską zmotywowała Vibo do treningu. 💁🏼♀️😄👊🏻
14 Tem 18 üye tarafından: Fronciara
|
A będziesz coś ćwiczył czy tylko towarzysko w odwiedziny ? 😎
14 Tem 18 üye tarafından: extrashot1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|