Başlanan Tarih: 01 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,2 kg
31 Mar 24	62,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	63,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	63,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	64 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	64 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	63,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	63,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	63,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	63,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	63 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	63,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	63,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	63,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	64,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	63,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	65 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	65,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	65,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	65,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	66,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	66,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	66,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	65,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	66 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	65,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	64,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	63,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	62,2 kg	Oldukça İyi
26 May 18	61,9 kg	Oldukça İyi
19 May 18	61 kg	Oldukça İyi
12 May 18	60,3 kg	Oldukça İyi
05 May 18	60,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	60,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	60,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	60,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	60,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	61,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	61,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	61,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	61 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	63,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	63,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	61,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	63,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	63,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	63,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 17	64,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	63,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	63,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	64 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	63,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	63,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	63,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	62,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	62,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	62,4 kg	Oldukça İyi
27 May 17	61,6 kg	Oldukça İyi
20 May 17	60,3 kg	Oldukça İyi
13 May 17	59,4 kg	Oldukça İyi
06 May 17	59,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	60,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	60,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	61,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	61,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	61,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	62,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	62,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	62,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	61,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	61,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	60,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	61,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	60,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	59,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	60 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	60 kg	Oldukça İyi
31 Ara 16	60,3 kg	Oldukça İyi
24 Ara 16	61,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	61,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	61,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	60,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	61,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	61,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 16	61,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 16	61,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 16	62,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	62,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	62,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	62,2 kg	Oldukça İyi
01 Eki 16	61,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 16	62 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	61,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	61,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	61,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 16	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	61 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	60,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	61 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	60,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 16	60,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	61,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	61,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	61,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	61,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 16	62,4 kg	Oldukça İyi
28 May 16	61,7 kg	Oldukça İyi
21 May 16	62,1 kg	Oldukça İyi
14 May 16	62,1 kg	Oldukça İyi
07 May 16	61,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	61,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	61,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	60,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	61 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	61,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	60,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	61 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	61,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	61,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	61,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	61,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	60,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	60,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	60,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	60 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	59,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	59,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	60,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	60,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	59,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	59,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	59,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	59,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	60,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	59,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	59,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	59,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	58,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	58,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	58,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	57,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 15	57,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	58,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	58 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	58,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	59,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	60,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	60,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	60,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 15	60,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	60,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	61,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	61,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 15	61,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	62,4 kg	Oldukça İyi
30 May 15	62,8 kg	Oldukça İyi
23 May 15	63,1 kg	Oldukça İyi
16 May 15	62,6 kg	Oldukça İyi
09 May 15	63,6 kg	Oldukça İyi
02 May 15	63,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	63,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	64,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	64,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	64,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	63,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	64,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	65,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	66,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 62,3 kg
28 Şub 15	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	65,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	65,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	65,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	64,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	64,3 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	64,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	64 kg	Oldukça İyi
27 Ara 14	62,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	63,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	63,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	63,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	62,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	62,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	62 kg	Oldukça İyi
08 Kas 14	62,1 kg	Oldukça İyi
01 Kas 14	62,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	62,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	62,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Oca 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
11 Eki 14	61,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	62,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	60,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	61 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	61,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	61,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	61,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	60,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	60,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	60,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	60,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	61,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	60,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	61,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	61 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	61,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	61,2 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	62,3 kg	Oldukça İyi
31 May 14	62,3 kg	Oldukça İyi
24 May 14	62,4 kg	Oldukça İyi
17 May 14	59,9 kg	Oldukça İyi
10 May 14	60,7 kg	Oldukça İyi
03 May 14	62 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	62,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	63,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	64,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	65,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	66,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	66 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	67,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	69 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	69,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	71 kg	Uygulanamaz