vibo69 Günlüğü, 05 Oca 19

vibo69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15,76% 😱😅

64 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2019:

2182 kcal

Yağ: 146,27g | Prot: 136,60g | Karb: 90,78g. Kahvaltı: Piotr i Paweł Passata Przecier Pomidorowy, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Serenada Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Öğle Yemeği: Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, golonka pieczona na cebulce. Akşam Yemeği: Morliny Frankfurterki. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). devamı için...

sabit kilo