26 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 48,15g | Karb: 130,91g.
Kahvaltı: Vifon Zupka Chinska. Öğle Yemeği: Pomidory, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Ogórek (Obrany), Pomidory. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|