|
smalec 10,34%
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 93,67g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Pikok Mięsny Przysmak, Dawtona Przecier Pomidorowy, Szczypiorek, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki. Aperatifler/Diğer: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. devamı için...
|
|
2601 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|