01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 96,27g | Prot: 43,57g | Karb: 45,44g.
Kahvaltı: Tao Tao Makaron Ryżowy Nitki, po Prostu Miesiwo w Sosie Wlasnym. Aperatifler/Diğer: Masło, Netter Tatar Wołowy, Żółtko. devamı için...
|
|
1836 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|