Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vibo69
Günlük
30 Oca 16
vibo69 Günlüğü, 30 Oca 16
vibo69 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
30 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,8 kg
.
Geriye kalan:
0,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Ocak 2016:
1710 kcal
Yağ: 103,11g | Prot: 75,24g | Karb: 116,30g.
Kahvaltı:
Nasze Smaki Szynka Polska, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda, Dr Milk Osełka, Lisner Śledzik na Raz w Sosie Musztardowym.
Akşam Yemeği:
Łowicz Kociołek Meksykanski.
devamı için...
1581 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Juz niewiele Ci brakuje, dawaj dawaj :D
31 Oca 16 üye tarafından:
Daria :-)
ja teraz to w przeciwna strone ide :P tzn bede szedl. bo na razie pol roku przerwy od silki niestety ;)
31 Oca 16 üye tarafından:
vibo69
Niestety??;)
31 Oca 16 üye tarafından:
Daria :-)
no niestety. tak wyszlo.. szkoda mi tego co stracilem
31 Oca 16 üye tarafından:
vibo69
Rób to, co uważasz za słuszne :)
31 Oca 16 üye tarafından:
Daria :-)
no najpierw trzeba odbudowac mase :P
31 Oca 16 üye tarafından:
vibo69
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vibo69 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle