15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 51,94g | Karb: 69,18g.
Kahvaltı: アボカド, KAGOME サルサ, Quaker オートミール, ホテイフーズ 牛すね肉の赤ワイン煮. Öğle Yemeği: ご飯, 日清 カップヌードル ナイス. Akşam Yemeği: ピーナッツプロテイン, カゴメ トマトジュース (200ml), 雪印乳業 とろけるスライス. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|