|
+1 см в бёдрах, по сравнению с прошлым месяцем, остальное без изменений🤗
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 40,02g | Karb: 113,25g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Байкальский Биойогурт 2,5%, ЯНТА Масло Соевое, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Яйцо. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Клубника, 365 Дней Мультифруктовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|