15 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 99,81g | Karb: 197,07g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Falafel Balls, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato, Mission Deli Wraps Multigrain. Akşam Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Courgette, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Aperatifler/Diğer: Bassett's Liquorice Allsorts, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Tem 18 üye tarafından: Aguuulek
|
15 Tem 18 üye tarafından: bubblegum14
|
15 Tem 18 üye tarafından: Pituka74
|
Спасибо вам мои друзья 🙏 ❤️x
15 Tem 18 üye tarafından: MrGoodnight
|
Thank you my friends (in Russian to commemorate the end of the World Cup) 🙏 ❤️x
15 Tem 18 üye tarafından: MrGoodnight
|
15 Tem 18 üye tarafından: meganmono92
|
Not that I can speak it more that my daughter is doing a degree in it 🙏❤️x
15 Tem 18 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|