17 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 73,92g | Prot: 146,08g | Karb: 181,70g.
Kahvaltı: Crusti Croc Tortilla Cheese Flavour. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Conimex Cassave Kroepoek, Gekookt Ei, Conimex Marinademix Saté, Kipfilet, Nevo Sperziebonen Gekookt, Gekookte Wortelen, Conimex Javaanse Pinda Satesaus, Bloemkoolnasi, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Aldi Goudse Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Wasa Vezelrijk Cracker, Rucola Sla, Milbona Cottage Cheese Light, Lidl Koolhydraatarm Verlaagd Meergranen Brood Lidl, AH Gebraden Rosbief. Aperatifler/Diğer: Etos Maaltijdreep Pinda Nougat, Oppo Choc Chip Cookie Dough, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Campina Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|