|
Another half a pound off .. I'm loving this diet!
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 62,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 46,29g | Karb: 49,43g.
Kahvaltı: Asda Red Seedless Grapes, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Kenco Instant Coffee with Milk, Extra Virgin Olive Oil, Mature Onions, Mushrooms, Cooked Duck Egg. Akşam Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Nu Firecracker Sauce, Barenaked Protein Noodles, Firecracker Turkey & Chorizo Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Kenco Instant Coffee with Milk, Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|