Başlanan Tarih: 28 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 137,4 kg
09 Nis 24	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	92,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	93,0 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	94,1 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	94,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	94,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	102,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	102,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	102,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	103,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	104,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	105,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	105,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	106,6 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	105,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	106,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	107,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	109,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	110,2 kg	Oldukça İyi
30 May 22	110,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	111,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	111,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	112,0 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	112,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	113,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	113,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	114,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	115,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	114,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	115,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	115,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	115,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	116,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	117,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	117,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	118,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	118,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 21	118,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	119,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	119,5 kg	Oldukça İyi
22 May 21	120,0 kg	Oldukça İyi
16 May 21	120,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	120,6 kg	Oldukça İyi
08 May 21	120,7 kg	Oldukça İyi
04 May 21	121,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	121,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	122,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	122,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	122,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	123,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	123,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	123,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	123,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	125,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	125,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	125,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	126,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	127,0 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	126,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	126,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	127,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	127,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	127,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	128,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	129,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	128,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	129,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	129,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	130,0 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	130,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	131,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	130,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	130,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	131,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	132,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	137,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 133,8 kg
01 Haz 20	133,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 130,6 kg
23 Tem 19	129,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	130,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	131,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	135,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	127,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	126,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	125,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	125,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	126,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	122,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	123,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	124,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	124,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	123,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	123,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	124,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	125,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	125,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	125,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	126,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	126,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	127,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	127,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	127,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	128,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	128,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	128,8 kg	%100
10 Tem 18	129,0 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	130,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 130,6 kg
18 Eki 17	126,6 kg	Uygulanamaz
29 Kas 16	121,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	121,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	122,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	121,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	121,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	122,0 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	122,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	123,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	123,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	123,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	127,0 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	127,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	127,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	128,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 16	128,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	127,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	128,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	130,6 kg	Uygulanamaz