|
Another 1.5lb loss .. ill take that!
|
130,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 64,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 64,43g | Karb: 102,89g.
Kahvaltı: Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Olive Oil Spread, Toasted White Bread . Öğle Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Zinfandel Wine, Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips, Leek, Sainsbury's Just Cook Chicken Crown with Garlic & Rosemary, Mushrooms, Bisto Chicken Gravy, Roasted Potato, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Bertolli Olive Oil Spread, Hovis Medium White Bread. devamı için...
|
|
2338 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Kitap Okuma - 2 saat, Merdiven Çıkma - 4 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 20 dakika, Samsung Health - 15 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|