11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 39,46g | Karb: 60,76g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Chorizo, Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Rekorderlig Strawberry Lime Cider, Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Patak's Jalfrezi, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi King Prawns. Aperatifler/Diğer: White Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|