18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 27,53g | Prot: 58,56g | Karb: 82,34g.
Kahvaltı: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, ファミリーマート おにぎり 明太子. Öğle Yemeği: ニンジン, セブンイレブン ゴーヤチャンプル. Akşam Yemeği: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ホタテ, ゆで卵. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|