18 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 191,74g | Karb: 132,04g.
Kahvaltı: Творожная запеканка с персиком. Öğle Yemeği: Внуковы Мороженое Изюм и Ром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Внуковы Мороженое Клубника со Сливками, Questbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Подворье Есаула Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|