19 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 112,47g | Karb: 51,36g.
Kahvaltı: maruha nichiro ハーブ完熟トマトのラザニア, ふくれん 成分無調整豆乳. Öğle Yemeği: 卵, ピーナッツバター（加塩）, UCC BLACK 無糖, ふくれん 成分無調整豆乳. Akşam Yemeği: カリフラワー, ふくれん 成分無調整豆乳, ベーコン, バター, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: DNS dns whey protein 100 lemon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|