21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 83,41g | Karb: 96,94g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|