21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 50,95g | Karb: 93,60g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Uno Kepekli Ekmek, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Göbek Marul. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|