msgmeric Günlüğü, 21 Tem 18

21 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

810 kcal Yağ: 44,08g | Prot: 42,71g | Karb: 66,87g.   Kahvaltı: Green Tea, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Currants, Wheat Pilaf, Cooked Parsley, Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Cooked Dry Chickpeas, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Boiled Egg, Egg White. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Nestle Kakao, Banana, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. devamı için...
1742 kcal Egzersiz: Yoga - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


msgmeric Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.