22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 111,78g | Prot: 35,30g | Karb: 215,85g.
Kahvaltı: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Milföy. Akşam Yemeği: Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Şekerpare, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seymakarakus Kilo Geçmişi
|