22 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 31,41g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Sütaş Light Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|