|
Sonunda tekrar “5” li rakamları görebilmek 😀
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 47,31g | Karb: 70,30g.
Kahvaltı: Frenk Üzümü (Kırmızı Renkli) Taze, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Zeytin. Öğle Yemeği: Fırında Patates, Mercimek Çorbası, Kuzu Kızartma. Akşam Yemeği: California Roll Sushi. Aperatifler/Diğer: Prairie My Chewy Milk Candy . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|