23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 115,65g | Prot: 120,67g | Karb: 122,84g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Torku Sucuk, Biber, Domatesler, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Kuzu, Tereyağı, Salça, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Duru Bulgur, Saban Kuru Fasulye . Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Шоколад 82%, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|