23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 107,19g | Prot: 81,91g | Karb: 174,31g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Marmelat. Akşam Yemeği: Karpuz, Cacık, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|