grayywolff Günlüğü, 23 Tem 18

grayywolff Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Temmuz 2018:

487 kcal

Yağ: 21,05g | Prot: 22,02g | Karb: 60,03g. Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. devamı için...