|
kilom bu ara sabit kaldı 55.56 bu arada kaldım
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 48,49g | Karb: 68,63g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Ahududu, Polonez Fit Yaşam Jambon, Tulum Peyniri, Fıstık Ezmesi, Zeytin, Yumurta. Öğle Yemeği: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|